…akár a szeretésre is fordíthatod azt az erőt, amit addig a fájdalomra költöttél
A másik embert nem tudod megváltoztatni. A hozzá fűződő viszonyodat, a képet, ami benned él róla, viszont igen. Ez az, amiért felelősséget tudsz vállalni. Azt tapasztalom, hogy az életünkben a legnagyobb galibát mindig az önmagunkhoz és a kapcsolatrendszerünk...
Kedves testem…
Kedves testem… Lassan beléd szeretek Innen nézve nem is tudom, miért kellett ehhez több, mint egy fél évszázad, hiszen ez idő alatt te nem tettél mást, mint megtartottál, alkalmazkodtál, tűrted, lekövetted szeszélyeimet. Ha vágtalak gyógyultál, ha megbetegítettelek...
AD-tál, hogy ÉL-hessek
Megindító történet… Visszajelzés egy kliensem tollából. …hogy mit adhat, mit oldhat egyetlen kétórás Ultrarövid terápiás konzultáció. „Lezárás. 44 éve eltemetett mocsok, bűz, szenny exhumálása. Egy ártatlan, tiszta gyermeki lélek kihantolása a bűn és bűnhődés...
Apa emlékére…
"Édes Adélkám! Már nagy lány vagy. Több, mint két hete születtél és ezzel kimondhatatlan nagy örömet okoztál nekem. Nagy lány vagy, de azért még ici-pici, ezért elmondok neked egy mesét. Egy mesét, amely igaziból is megtörtént. Na! Jól figyelj! (…)" Levél, ami több,...
Az élet csapatjáték
A gyermekkori megnemértettség életemen végig húzódó fonalával a Minotaurusz labirintusában pont az egyedüllét tökéletességre való csiszolásáig jutottam. Belefontam magam a "mindent én" cselekvésébe. Bekebeleztem és megtanultam remekül használni a tudást, amit mástól...
It’s time to start the new you
Kidobom a kifogásokat, a mellébeszélést, a mások piedesztálra való helyezését, a gyerekkori sérelmekre való hivatkozásokat, a lustaságot a gyávaságot, szégyent, bűntudatot és panaszkodást…
Beszélni valakivel, vagy beszélni valakihez
A megszólítás folyamatában helyreáll a rend. Minden bennünk élő szereplő a helyére kerül, elhalkul, felerősödik vagy akár el is tűnhet. Érzelmileg és mentálisan is befogadásra, elfogadásra kerül az akkor éppen ott felelevenített történet, minden azon hozzá kapcsolódó részével, amit képesek voltunk felidézni. A kimondott szó ereje hatványozottan megmutatkozik.
Köszönöm, hogy megszólítottál!
Úgy vélem, hogy a kimondott szó, önmagunk felvállalása, megerősítése. Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk önmagunkért, hogy egyensúlyban tartsuk viszonyunkat a világgal, magunk megértésével, a hazugságmentes tiszta életünk megteremtéséért. Ugyanúgy magában hordozza az önszeretet előremozdítását, mint annak stabilizálását és a mindennapokban való teljes megélését.
A (meg)hallgatás művészete
Az UT elvrendszerében az igazi értő figyelem megengedéssel teli rácsodálkozás a másik lényre. Nélkülöz minden olyan eszközt, ami gátolja a kliens kibontakozását a történetével kapcsolatban. Nem alkot véleményt, és nem terel olyan mederbe, ahol rosszul érzi magát a kliens.