Ultrarövid terápiás konzultáció (UT)

• Személyesen és Online

 

„Till Adél az általam kiemelten ajánlott konzulensek körébe tartozik. Személyét nagyra becsülöm, szakmai munkájában megbízom. Tudását és tapasztalatait folyamatosan bővíti, rendszeresen részt vesz az általam tartott módszertani továbbképzéseken.
Fordulj Adélhoz bizalommal – jó szívvel ajánlom!”
Dr. Buda László

Ultrarövid terápiás konzultáció (UT)

Személyesen és online

„Till Adél az általam kiemelten ajánlott konzulensek körébe tartozik. Személyét nagyra becsülöm, szakmai munkájában megbízom. Tudását és tapasztalatait folyamatosan bővíti, rendszeresen részt vesz az általam tartott módszertani továbbképzéseken.
Fordulj Adélhoz bizalommal – jó szívvel ajánlom!”
Dr. Buda László

„Különleges élményben volt részem, kicsit izgultam is az elején, hogy egy ilyen intim, bizalmi közeget hogyan lehet egyetlen ülés során megteremteni. Adéllal első pillanattól kezdve éreztem ezt. Ahogy nézett, ahogy rám figyelt, ahogy hagyta, hogy mondjam, vagy hagyta, hogy hallgassak és megéljek ott bármit. Mindvégig éreztem az erős és óvó támogatást Részéről.
Azt éreztem, hogy segítő érdeklődés vezérli és elfogad engem úgy, ahogy érkeztem, bármi jöjjön is ki belőlem. Biztonságban éreztem magamat Adéllal.
Finom, észrevétlen terelgetéseivel felszabadító volt kimondani olyan mondatokat, amiket eddig nem tettem, rálátni helyzetekre, kapcsolatokra egy egész más perspektívából, meglátni új felismeréseket, amik annyira evidensnek tűnnek, de eddig képtelen voltam meglátni azokat vagy közel menni azokhoz.
A búcsúzásnál Adél megölelt, ez meglepő volt számomra, váratlan, de jól esett, támogatóan hatott és ERŐT adott. Meg is hatódtam, nagy melegség töltött el. Bár nagyon nehéz és kimerítő volt az ülés, gyengédséggel és óriási szeretettel gondolok vissza az ülésre és Adélra. Köszönöm.” Zsófi

Mi az Ultrarövid Terápia®?

 

„Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.”
Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu

 

A leggyakoribb témák – amivel megkereshetsz

 

Az alábbiakban felsorolt témák időről időre felbukkannak a konzultációkon. Ha a felsorolásban nem is találod meg azt, ami most leginkább foglalkoztat Téged, bizalommal felteheted a kérdéseidet levélben (info@tilladel.hu) vagy telefonon (+36 20 57 17 826).

  • Életközépi válság „Akár boldog is lehetnék, de, mintha kihúnyt volna a tűz…” „Egy káosz az életem.” „Nem találom a helyem.”
  • Párkapcsolati konfliktusok -„Nem tudok feloldódni a párkapcsolataimban.” „Nem találok párt magamnak.”
  • Testi tünetek Újra és újra megbetegítem magam.” „Tartósan beteg vagyok.”
  • Szorongás, pánik – „Nem merek.. Nem tudok… Nem indulok… Nem alszom…”
  • Önbizalommal, önértékeléssel kapcsolatos problémák – „Nem vagyok elég jó…” „Nem tudom felvállalni magam.” „Nem vagyok képes meghúzni a határokat.” „Nehezen tudok dönteni.” „Nem tudom kihasználni a lehetőségeimet.”
  • Nőiesség,  férfiasság megélésével kapcsolatos kihívások – „Nem élem meg a nőiességem/férfiasságom.” „Nincs intimitás az életemben.” 
  • Gyászfeldolgozás nehézségei – „Nem mondtam el, amit el kellett volna…” „Nem vagyok képes elengedni…”
  • Karrier elakadások – „Nem tudom pénzre váltani a tehetségem.” „Váltanék, de nem tudok…”
  • Gyermekkori minták hatása -„Anyám azt mondta, hogy… és azóta is legyengít ez a mondat.”
  • Abúzálás feldogozási nehézségei – „Miért történt ez velem?” „Nem tudok megbocsátani.”

 

Till Adél vagyok

Ultrarövid terápiás konzulens.
Öt éve dolgozom Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta közeli munkatársaként. 2023-tól az Ultrarövid terápiás konzulens képzés oktatói csapatának is tagja vagyok, mint operatív és szakmai koordinátor.

Az Ultrarövid Terápia® ​(UT) László alkotása.
A  közös munka során megtapasztaltam mindannak hatását is ahogyan László dolgozik és ahogyan átadja a tudást a konzulens képzés résztvevőinek. A saját képzési terminusomon túl 3 Ultrarövid terápiás konzulens képzésen voltam jelen László mellett segítőként. Óriási élmény folyamatosan közel lenni a forráshoz, első kézből  kapni információt, tudást az alkotótól.

Mindig olyan rendszereket kerestem, keresek, melyek önmagukban is szélesebb spektrumon szolgálnak, de más módszerekkel együtt is használhatóak. Alapvetéseik beleillenek az általam megfogalmazott világnézetbe, használatukkal hiteles lehetek és éppúgy szolgálják a saját fejlődésem, mint a klienseim jóllétét.

Tapasztalatom szerint az UT pont ilyen. Ezért is szeretem.

Till Adél vagyok

Ultrarövid terápiás konzulens.
Öt éve dolgozom Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta közeli munkatársaként. 2023-tól az Ultrarövid terápiás konzulens képzés oktatói csapatának is tagja vagyok, mint operatív és szakmai koordinátor.

Az Ultrarövid Terápia® ​(UT) László alkotása.
A  közös munka során megtapasztaltam mindannak hatását is ahogyan László dolgozik és ahogyan átadja a tudást a konzulens képzés résztvevőinek. A saját képzési terminusomon túl 3 Ultrarövid terápiás konzulens képzésen voltam jelen László mellett segítőként. Óriási élmény folyamatosan közel lenni a forráshoz, első kézből  kapni információt, tudást az alkotótól.

Mindig olyan rendszereket kerestem, keresek, melyek önmagukban is szélesebb spektrumon szolgálnak, de más módszerekkel együtt is használhatóak. Alapvetéseik beleillenek az általam megfogalmazott világnézetbe, használatukkal hiteles lehetek és éppúgy szolgálják a saját fejlődésem, mint a klienseim jóllétét.

Tapasztalatom szerint az UT pont ilyen. Ezért is szeretem.

Gyors – Mély – Hatékony

 

Bizonyára éltél már meg az életedben olyan pillanatod, hogy „összeállt a kép” és úgy érezted képes vagy meghozni az előremozdító döntést.
Hogy mi ennek egyik fontos feltétele? Rendelkezésedre kell álljon minden Számodra fontos információ, ami szükséges ahhoz, hogy igent mondj magadra.
Van, hogy a döntésig vezető út hosszabb idő, mert az általad igazságnak vélt minta vagy minták hatása akadályoznak abban, hogy meglásd az összefüggéseket, így csak az összekuszálódott szálakra van rálátásod.

Az UT folyamatban fókuszáltan törekszünk arra, hogy az általad fontosnak tartott témában koncentráltan gyűjts össze minden olyan Számodra elérhető információt, ami támogatja azt, hogy eljuthass az  állásfoglalalásig, azaz meghozd azt a fontos döntést, ami az általad elképzelt harmonikus állapot felé visz. 

Az a célunk, hogy minél hatékonyabban, emellett semmit nem siettetve jussunk el ide, és érdemi változást, elmozdulást érjünk el a helyzethez való hozzáállásodban, vagy annak megoldásában.
Tesszük mindezt úgy, hogy az adott téma lehető legmélyebb rétegeibe juthass, ezáltal közelebb kerülhess az általad elképzelt vágyott állapothoz.

Mikor érdemes az UT konzultációt választanod?

 

Az Ultrarövid terápiás konzultációt akkor ajánlom Neked, ha

  • tapasztalatod szerint a kommunikáció alapú önismereti utat hatékonyabbnak érzed a mentális és érzelmi fejlődésedet szolgáló úton,
  • jobban kedveled azokat az eszközöket, melyekkel gyorsabban előhívható megoldásokat találsz,
  • olyan életedet megakasztó, feladattal állsz szemben, amire megoldást csak részben vagy még egyáltalán nem találtál és érzékelésed azt jelzi, hogy egy korábbi életeseményedből származó minta elengedése lehet a válasz a kérdésedre.

Ez érvényes akkor is, ha testi tüneted akadályoz és lehetőséget szeretnél adni Magadnak arra, hogy  kialakulásának okához közelebb kerülj.

A rendszer sok személyes témára kiterjedő feladat, elakadás kibogozására alkalmas megoldás (de nem mindenre).
Nagyfokú szabadsággal és toleranciával kezeli az általad hozott témákat, eszközei rugalmasan alkalmazkodnak az éppen akkori mentális és érzelmi állapotodhoz. A személyre szabottsága által a témák meghatározásában Te vagy az irányító, én, mint konzulens a figyelmemmel és szakértelmemmel kísérem a folyamatod és adok szelíden, mégis célorientált iránymutatástmutatást a megoldáshoz vezető úton.

 

Akkor nem ajánlom az UT konzultációt, ha…

 

  • nem önszántadból választod a konzultációt,
  • azt várod, hogy valaki megmondja Neked, hogy mit csinálj,
  • régóta, nagy mennyiségben szedsz antipszichotikus, antidepresszáns vagy szorongásoldó gyógyszereket,
  • olyan komoly testi tünetektől szenvedsz (pl. fájdalom, gyengeség, kimerültség, alváshiány stb.), melyek megakadályoznak abban, hogy éberen és szabadon elmélyülj a módszer kínálta lehetőségekben,

Hogyan zajlik?

 

A konzultáció első felének fókusza annak a Számodra éppen aktuális témának a felfedezése, kifejezése, ami éppen akkor a legtöbb figyelmedet kéri. Kb. 45-60 perc áll rendelkezésünkre, hogy miközben a történetedet meséled, kirajzolódjon Számodra, hogy melyik az a legfontosabb szál, amiről úgy érzed, érdemes vele dolgoznod. Az ehhez kapcsolódó mentális és érzelmi viszonyulásodat alapul véve megyünk tovább és választod majd ki azokat a történetedhez kapcsolódó fontos szereplőket, akiket a konzultáció második felében érdemesnek tartasz majd megszólítani.

A második rész egy helyzet gyakorlat, melyben lehetőséged lesz arra, hogy nem pusztán „róluk”, hanem „hozzájuk” beszélve mondd ki a Benned megszólaló gondolatokat, fejezd ki az érzéseidet,  elképzelj és láss egy téged szolgáló más képet a kettőtök viszonyáról, kapcsolódásáról és hozz egy döntést, amivel elégedetten tudsz továbblépni.

A konzultáció során
  • a belső világoddal dolgozol, nem felelőst keresel, Önmagadért vállalsz nagyobb felelősséget,
  • lehetőséged van átértékelni és átrendezni az Önmagadhoz és embertársaidhoz való viszonyulásod,
  • saját működésedről kaphatsz közelebbi képet, jobban megismerheted Önmagad,
  • visszanyerheted és akár a szeretésre is fordíthatod azt az erőt, amit addig a fájdalomra költöttél.

 

Érdemes-e többször alkalmazni az UT konzultációt?

 

Az adott konzultáción a Számodra ott, éppen akkor fontos témádban végigvisszük a teljes folyamatot a felismeréstől a mély érzelmekkel átszőtt feldolgozáson keresztül egy érdemi döntésig. Nem hagyunk „befejezetlen mondatot” egy következő alkalomra. Így amennyiben lezajlott egy érdemi változás Benned az ehhez a témához kapcsolódó viszonyod megváltozik.  Természetesen, ha mégis maradt Benned kérdés, gondolat, úgy lehetőséged van a további konzultációkra is, azonban mivel a következő találkozón már más hozzáállással viszonyulsz ugyanahhoz a témához arra törekszünk, hogy egy másik szintre emelve egy különálló egységként kezeljük azt.

„Ezen a téren még soha életemben nem volt ilyen szédületesen gyors megértés-élményben részem.” Eszter

„Adél még a fél szavaimból is pontosan értette, hogy mit szeretnék közölni és mire van szükségem. ” M.M.

„Ez egy nagyon tiszta, egyszerű, őszinte módszer.” Mariann

„Azt éreztem, hogy visszakerültem a saját pozíciómba, ahonnan én döntök a saját boldogságomról.” Andi

„Apró lépések Önmagam felé és nagy ugrások az egyensúlyért!” Andrea

„Köszönöm neked Adél, hogy AD-tál, hogy ÉL-hessek.” Karina

„Igazi bizalom légköre van itt köztünk, amiben szívesen nyílik meg az ember és adja ki a legbelsőbb érzéseit is.” Mariann

UT konzultáció – bemutató videó

UT konzultáció
bemutató videó

Online UT konzultáció – bemutató videó

Online UT konzultáció
bemutató videó

Amit kérlek, vegyél figyelembe a konzultáció előtt:

Az UT egy önismereti jellegű konzultációs módszer, melynek célja az életvezetési és érzelmi kihívások hatékonyabb kezelése. A konzultáció során abban foglak segíteni, bátorítani és inspirálni Téged, hogy

  • érdemi felismerésekhez juthass,
  • meghozhass fontos döntéseket,
  • letehess felesleges lelki terheket
  • és egy új irányba állítsd az életedet.

Az UT konzultációt saját döntésed alapján, saját felelősségedre veszed igénybe, a szerzett felismeréseket és tapasztalatokat a saját belátásod szerint értékeled és alkalmazod majd. UT konzulensként facilitáló szerepet töltök be és mindent meg fogok tenni, ami tőlem telik, hogy az átélt élmények pozitív hatást gyakoroljanak az állapotodra.

Helyzeted egyedi, nem általánosítható. A konzultáció eredménye és hatása függvénye annak is, hogy mennyire tudatosítod Magadban saját felelősségedet és mennyi erőfeszítést teszel azért, hogy megtartsd az új irányt.

Fontos tudnod: Az Ultrarövid Terápia (UT) egy olyan módszer, amely nem orvosi vagy egészségügyi jellegű beavatkozás, és nem minősül pszichoterápiának. Segítheti a gyógyulásod, de, nem helyettesíti a hivatásos orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. Amennyiben az állapotod megosztásakor úgy ítélem meg, hogy az UT nem alkalmas a helyzetedben való elmozdulást segíteni, úgy arról tájékoztatlak.

További információ: Jogi nyilatkozat

Ha a fentiek elfogadhatók Számodra, szeretettel várlak a konzultációra. Ha kérdéseid vannak az UT módszerével vagy az alkalmazásával kapcsolatban, keress bátran, örömmel segítek.

Telefon

+36 20 57 17 826

E-mail

info@tilladel.hu

Cím

1023 BP, Ürömi u.

Technikai információk

 

Technikai információk

A konzultáció időtartama: 100-120 perc
A konzultáció díja: 53 000 Ft (mely összeg 27% ÁFA-t tartalmaz)
Fizetés: számla ellenében átutalással vagy készpénzben

Személyes konzultáció: 1023 Budapest, Ürömi u.
Online konzultáció: Skype

Időpont lehetőség: 1-2 napon belül, hétvégén is

Bejeletkezés: info@tilladel.hu
Telefonszám: +36 20 57 17 826

  • A konzultáció előtt, lehetőséged van e-mailben megosztani velem a gondolataidat.
  • Ha maradt kérdésed az Ultrarövid terápiás konzultávióval kapcsolatban, vagy bármilyen további információra van szükséged írhatsz nekem.
  • Ha a telefonbeszélgetést választod szívesen fogadom a hívásod.

Várlak szeretettel
Adél

Ultrarövid terápiás konzulens képzés indul
2024. szeptember 12-én

20 nap intenzív, önismereti és szakmai fejlődést segítő gyakorlatias képzés

Ez a tanfolyam Neked szól, ha egy vagy több érvényes Rád az alábbiakból:

  • emberekkel foglalkozol egyéni konzultációs formában (vagy ezt komolyan tervezed), és szükséged van egy jól használható eszköztárra
  • lelkesít a gondolat, hogy rövid, de intenzív konzultációs folyamatokban érdemi felismerésekhez és változásokhoz segítsd a hozzád fordulókat
  • fontos számodra, hogy egy pszichológiailag jól megalapozott, de nem pszichoterápiás – módszert tanulj
  • értékeled, hogy szűk 1 év alatt elsajátíthatod az Ultrarövid terápiás konzultáció módszertanát.

A képzés oktatói: Mátrai Szilvia és Kovács Róbert
Szakmai felelős: Dr. Buda László
Operatív és szakmai koordinátor: Till Adél

Gondolatok

 

Kedves testem…

Kedves testem…

Kedves testem… Lassan beléd szeretek Innen nézve nem is tudom, miért kellett ehhez több, mint egy fél évszázad, hiszen ez idő alatt te nem tettél mást, mint megtartottál, alkalmazkodtál, tűrted,...

bővebben
AD-tál, hogy ÉL-hessek

AD-tál, hogy ÉL-hessek

Megindító történet… Visszajelzés egy kliensem tollából. …hogy mit adhat, mit oldhat egyetlen kétórás Ultrarövid terápiás konzultáció. „Lezárás. 44 éve eltemetett mocsok, bűz, szenny exhumálása. Egy...

bővebben
Apa emlékére…

Apa emlékére…

"Édes Adélkám! Már nagy lány vagy. Több, mint két hete születtél és ezzel kimondhatatlan nagy örömet okoztál nekem. Nagy lány vagy, de azért még ici-pici, ezért elmondok neked egy mesét. Egy mesét,...

bővebben

© Till Adél

Minden jog fenntartva.